今日霜降！天气再“变脸”，冷空气下周上线！

霜降水反壑

风落木归山

今天18点36分

我们将迎来秋季的最后一个节气

——霜降

霜降霜降

总让人误以为霜从天而“降”

其实，霜是地面水气遇冷凝结而成的

霜降是一年之中

昼夜温差最大的时候

冷空气下周“营业”

前几天， 受台风“纳沙”和冷空气共同影响，广东迎来了一波小降温，大家还满意吗？

随着冷空气逐渐远去，广东的气温持续回升，30℃+的天气再次回归，热辣辣的初夏感又回来了。

但你以为冷空气就这样“歇业”了吗？错了！

@广东天气预计，23到26日，我省大部分市县以晴到多云为主，天气干燥，森林火险等级高。24-25日有弱冷空气东路补充，气温小幅下降。虽然冷空气较弱，气温起伏不明显，但早晚稍凉，需注意适时添衣。

具体预报如下：

23日，南部沿海市县多云，有分散阵雨，其余大部市县晴到多云。

24日-25日，雷州半岛多云，有分散阵雨，其余市县晴到多云。

26日，全省大部晴到多云。

温馨提醒：我省已持续较长时间的干燥天气，目前森林火险等级高，需注意森林防火和家居用火用电安全。

霜降习俗

一转眼，又是深秋

山林被晕染上缤纷的色彩

空气中弥漫着桂、菊交融的芬芳

这是一个浓墨重彩的时节

01
赏菊花

在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正是赏菊好时节。

02
吃柿子

“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”“霜降不摘柿，硬柿变软柿。”在我国的一些地方，有霜降吃柿子的习俗，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。《本草纲目》中载：“柿乃脾、肺、血分之果也，其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”

03
登高

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。

霜降养生

古语有谚：“一年补透透，不如补霜降。”霜降时节，养生保健尤为重要。

“霜降三防”要做好

01
一防秋燥

霜降后，天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。可以适当多吃一些蜂蜜、银耳、葡萄、雪梨、冰糖等。

02
二防秋郁

霜降时节，可适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等；多参加一些有益身心的娱乐活动，多去户外走走，坚持适度锻炼。

03
三防秋寒

霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此需要按时增减衣服，早睡早起，拒绝熬夜，适当运动，提高机体免疫力。

来源：中国文明网、广东天气、金羊网、广东禁毒

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